Ik mediteer iedere dag. Het is de basis van mijn leven en ik vind het heerlijk! Mediteren zorgt ervoor dat ik in mijn eigen energie blijf en alles wat speelt in mijn leven en de wereld, met wat afstand kan bekijken. Het geeft me ook veel meer energie gedurende de dag en maakt dat ik me echt blij voel, een geluk wat diep van binnen opborrelt en wat ik met liefde uitstraal in mijn omgeving, offline én online.
Mijn meditatie-reis begon bijna 8 jaar geleden als manier om te herstellen van hersenletsel. Tijdens dit proces ontdekte ik heel veel technieken die een direct effect op de gezondheid hebben. Niet alleen mijn hoofd had er baat bij, maar heel mijn fysieke en mentale gezondheid verbeterden. Veel van de technieken, de meest effectieve, ontdekte ik puur uit de samenwerking met mijn lichaam. Later heb ik diverse trainingen gevolgd om meditatie te kunnen doceren, maar de basis was al gelegd.
Ik geef meditaties intuïtief en ze ontstaan vanuit mijn intuïtie en de groepsdynamiek. Meditaties zijn dan ook nooit hetzelfde, zelfs niet als het thema hetzelfde is.