Patreon Meditatiebibliotheek

Vlieg in vrijheid. Laat jezelf vrij zijn. Laat het dagelijks leven even voor wat het is, maak je los van beperkingen. Vrijheid is altijd beschikbaar, diep van binnen. Geef jezelf vleugels. Door je voor te stellen dat je vliegt, geef je jezelf een vrij gevoel. Je lichaam ontspant, je voelt je relaxt en opgewekt. Vlieg je mee?

Tot rust komen met deze geleide 10-minuten meditatie. Breng jezelf in balans en laat je lichaam ontspannen zodat je mind de ruimte krijgt om rustiger te worden. Minder gedachten, zorgen even geparkeerd. Laad jezelf mentaal op. 

In deze geleide meditatie laat je alles los door een witte wereld te creëren. Je komt in een staat van diepe rust door alles om je heen wit en licht te laten worden. En die lichte energie gaan we ook door onszelf laten stromen, tot we één zijn met het licht. Wit in een witte wereld. Even weg van alles wat je bezighoudt en mentaal opladen.

In deze meditatie gebruik je je handen en je voeten. Een effectieve manier om de aandacht uit je hoofd te brengen en je lichaamsbewustzijn te vergroten. En doordat er meer energie door je lichaam gaat stromen, krijg je het ook nog eens lekker warm!

Een korte meditatie om je dag te beginnen met een open hart ♥ Of om jezelf weer in balans te brengen gedurende je dag.

Een liefdevolle start van je dag.

© 2021 Joyous Mind. All Rights Reserved.