meditatie voor iedereen mediteren patreon online geleide meditaties meditatiebibliotheek zelfgenezing
0Comments

Meditatie voor iedereen

Mediteren via de Meditatie Bibliotheek op Patreon! Vanaf nu kun je de geleide meditaties van Stephanie volgen via de Patreon app, waar en wanneer het je maar uitkomt! En je steunt mij om meer meditaties te kunnen creëren!

Continue Reading

stijfheid komt niet door ouderdom soepel blijven souplesse mindful bewegen lichaamsbewustzijn
0Comments

Stijfheid komt niet door ouderdom

Je weet niet beter dan dat je stijver wordt naarmate je ouder wordt. Maar is dit wel zo gewoon als wordt aangenomen? 's Ochtends stijf als je uit bed komt, rekken en strekken gaat moeizamer, je beweegt langzamer en niet meer alle bewegingen zijn haalbaar. Je lichaam slijt. Maar wat als dit anders kan? 

Continue Reading